(资料图)

1、减肥就是减脂。

2、花生虽然含有脂肪，但也可以少量食用。

3、花生含有人体所需的各种营养物质，并含有氨基酸，对健康和减肥都有很好的作用。

4、减肥的方法很多，其中控制饮食是核心。

5、在减肥的过程中，要控制好自己的饭量，坚持少量多餐，吃一些新鲜的水果蔬菜，多运动，养成良好的生活习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。